1. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.
2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que
disfrutas.
3. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Las aptitudes de
una persona están en constante desarrollo, y que
cada uno sobresale en cosas diferentes
4. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes
cambiarlo. Si se trata de algo que no puedes cambiar (como tu aspecto físico),
empieza a trabajar para quererte
tal y como eres.
5. Fíjate metas. Piensa
en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan
para hacerlo. Atente al plan y ve anotando tus progresos. Siéntete orgulloso de
tus opiniones e ideas.
No
olvides hacer ejercicio,
que te ayudará a disminuir el estrés, estarás más sano y más feliz. Recuerda
que nunca es tarde para mejorar tu autoestima.
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